Wir alle kennen Kniebeugen – entweder weil wir anderen schonmal dabei zugesehen haben oder bereits selbst ausgeführt haben. Hierbei liegt eine Langhantel im Nacken, während der Oberkörper in lei...
Wusstest Du, dass Musik Dich tatsächlich dazu bringen kann, härter zu trainieren? Studien haben gezeigt, dass die richtigen Beats Deine Leistung um bis zu 15% steigern können. Musik mit...
Entsprechend unserem Grundsatz posten wir nur Beiträge, die tatsächlich praxiserprobt sind; entweder durch uns selbst oder aber durch Euch. Nur so erhaltet Ihr ein authentisches Ergebnis, da...
