Wusstest Du, dass Musik Dich tatsächlich dazu bringen kann, härter zu trainieren? Studien haben gezeigt, dass die richtigen Beats Deine Leistung um bis zu 15% steigern können. Musik mit einem schnellen Tempo kann besonders bei Ausdauerübungen wie Laufen oder Radfahren motivierend wirken. Also, bevor Du das nächste Mal ins Fitnessstudio gehst, stelle sicher, dass Deine Playlist mit motivierender Musik gefüllt ist!
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