Kategorie: Definition
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Zeit für die Sommerfigur
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So, wir nähern uns dem Sommer und damit auch dem Drang nach einer Strandfigur. Das bringt mit sich,…
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Mehr Muskeln verbrennen mehr Kalorien!
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Muskeln sind nicht nur für ein gutes Aussehen wichtig, sie sind auch echte Kalorienverbrennungsmaschinen. Je mehr Muskulatur Du…
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FiBo 2024 – Wir waren da
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Auch dieses Jahr öffnete vom 11.-14.04.2024 in Köln die weithin bekannte FiBo, Fitness- und Bodybuilding-Messe, ihre Pforten. Natürlich…
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Weider-Methoden
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Wir wurden gebeten, Methoden aufzuzeigen, mit denen Krafttrainingsreizsetzungen intensiviert werden können, um schneller und/oder effektiver Kraft und Masse…
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2x Training pro Woche ausreichend?
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Ist es möglich, mit nur 2 Trainingseinheiten pro Woche seine Ziele zu erreichen und bedarf es hierfür besonderer…