BCAA – kurz für verzweigtkettige Aminosäuren – sind essenzielle Nährstoffe, die jeder ambitionierte Sportler kennen sollte. Sie bilden einen Kernbaustein für Muskelregeneration, Energieversorgung und ...
Du trainierst hart, isst clean, schläfst genug – und trotzdem stagniert der Muskelaufbau oder das innere „Feuer“ fehlt? Hier kommen Testosteron-Booster ins Spiel! Diese legalen, dopingfrei...
Mineralstoffe sind essenzielle Bausteine für den menschlichen Körper und spielen besonders im Sport eine entscheidende Rolle für Leistung, Regeneration und Gesundheit. In diesem Beitrag erfährst du al...
Das große Vitamin-ABC – Wirkung, Nutzen und sportliche Bedeutung Vitamine sind essenzielle Mikronährstoffe, die an nahezu allen Stoffwechselprozessen des Körpers beteiligt sind: Sie unterstützen Energ...
Melatonin – Das natürliche Schlafhormon für besseren Schlaf und Regeneration Melatonin ist das wohl bekannteste Schlafhormon des menschlichen Körpers. Es steuert deinen Tag‑Nacht‑Rhythmus, f...
Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere oder indischer Ginseng, ist eine der mächtigsten Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin. Diese Wurzel unterstützt den Körper bei Stress, verbessert die Regene...
Nach dem Sport ein kühles, alkoholfreies Bier – für viele gehört das zum festen Ritual. Es gilt als isotonisch, erfrischend und gesünder als die alkoholische Variante. Vor allem bei Ausdauerbelastunge...
Es ist kein großes Geheimnis: wir alle nutzen Supplements! Ob nur Vitamine oder Eiweiß-Präparate oder aber Leistungshilfen wie Pre-Workout-Booster, Ashwagandha oder Kreatin usw.. Was allerdings ein Ge...
Lenny hat sich die Mühe gemacht und Ultrabolan für Euch getestet. Wir weisen explizit darauf hin, dass wir für die Veröffentlichung dieses Berichts oder für Euer etwaiges Interesse an einem Erwerb von...
Kreatin – funktioniert das überhaupt und wie nehme ich es ein? Diese Fragen erreichen uns seit Jahren immer wieder. Es ist ja auch kein Wunder, da es als das einzig legale Mittel dargestellt wir...
