Kategorie: 3er Split Definition
-
Mehr Muskeln verbrennen mehr Kalorien!
•
Muskeln sind nicht nur für ein gutes Aussehen wichtig, sie sind auch echte Kalorienverbrennungsmaschinen. Je mehr Muskulatur Du…
-
FiBo 2024 – Wir waren da
•
Auch dieses Jahr öffnete vom 11.-14.04.2024 in Köln die weithin bekannte FiBo, Fitness- und Bodybuilding-Messe, ihre Pforten. Natürlich…
-
Weider-Methoden
•
Wir wurden gebeten, Methoden aufzuzeigen, mit denen Krafttrainingsreizsetzungen intensiviert werden können, um schneller und/oder effektiver Kraft und Masse…