Kategorie: Übungen
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Kniebeugen mit Griffhilfen – probiert´s aus 😎
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Wir alle kennen Kniebeugen – entweder weil wir anderen schonmal dabei zugesehen haben oder bereits selbst ausgeführt haben.…
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Enges Rudern am Kabel „von unten“
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Enges Rudern am Kabel ist eine hervorragende Übung, um ordentlich Masse auf und zwischen die Schulterblätter sowie am…
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Grundübungen für Kraft und Masse
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Im Bodybuilding konzentriert man sich auf grundlegende Übungen, die darauf abzielen, Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Kraft zu…
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FiBo 2024 – Wir waren da
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Auch dieses Jahr öffnete vom 11.-14.04.2024 in Köln die weithin bekannte FiBo, Fitness- und Bodybuilding-Messe, ihre Pforten. Natürlich…